Из выпуска вы узнаете:

• какие факторы влияют на потребности в воде
• сколько воды пить беременным женщинам и людям в возрасте 65+
• обязательно ли пить именно воду или другие жидкости тоже подойдут
• правда ли, что кофе обезвоживает
• как именно вам узнать, достаточно ли вы пьете или стоит пить больше воды

Подписывайтесь, чтобы не пропустить новые выпуски!

Подписывайтесь на мой Телеграм-канал https://t.me/mashaprozozh Секреты питания с умом, здоровых привычек и душевного похудению. Плюс обзоры полезных покупок, лайфхаки на тему здоровья и питания.

Если вам нравится подкаст, поддержите автора донатом: https://pay.cloudtips.ru/p/e36889f2